Présentation de « En mode Yam »

​« Yaaaaaamm »

En yoga YAM est un « bija mantra », associé au chakra anahata (cœur).
​Les bija mantras sont des sons souvent chanté et qui vibrent avec l'énergie de leurs chakras spécifiques. Être en mode Yam c’est donc de vivre dans la connexion du cœur qui est la boussole qui guide notre conscience et nos actions. Il apporte connexion en soi et avec les autres. C’est une énergie d’amour et de partage. ​YAM c’est aussi mes trois principaux champs d’intérêts et d’actions: Yoga, Alimentation et Mode de vie. Je vais approfondir ces trois sujets avec vous dans de prochains articles.
Sur mon site web vous trouverez ainsi de mes services professionnels, mais aussi de mes pensées et écrits, de mes actions conscientes, et de tous ces petits bonheurs de la vie qui font vibrer mon cœur, et qui trouvera peut-être résonance aussi en vous !

YAM c’est aussi mes trois principaux champs d’intérêts et d’actions: ​Yoga, Alimentation et Mode de vie

UN PEU PLUS SUR MOIS
Si je peux me décrire en quelques mots je dirais que je suis une artiste passionnée de yoga, d’alimentation et de mode de vie sain et alternatif. Souffrant d’une santé fragile et de troubles anxieux depuis l’enfance j’ai toujours cherché des méthodes pour se sentir mieux et en santé. Avec un grand bagage de formations et de connaissances, je vise une approche globale de la santé favorisant le mieux-être à tous les niveaux. Enseignante et communicatrice dans l’âme, je désire ainsi partager mon vécu, mais aussi de mes connaissances et expertises avec une approche remplit d’amour, d’empathie et d’authenticité. C’est avant tout dans cette optique que j’ai créé «En mode YAM».​

​MA DÉMARCHE
Artiste dans mes débuts, j’ai fait un DEC en Arts plastique et ensuite un BAC en Design Graphique. C’est durant mon parcours universitaire que j’ai suivi un cours en auto-gestion du stress et relaxation.  Ce fût pour moi une belle découverte et le premier pas vers mon long apprentissage sur la recherche du mieux être physique, mental et spirituel. Mon parcours scolaire ayant été pour moi éprouvant et stressant j’ai terminé l’université en burn-out et pas au meilleur de ma forme. J’ai donc commencé à travailler sur moi et mon mode de vie. C’est là que tout à commencé.

​YOGA
J’ai commencé par faire du yoga pour m’aider à gérer mon stress et retrouver une meilleur forme. Ce fût pour moi une véritable révélation! Je me suis même vu l’enseigner un jour, aussi clairement que dans un rêve éveillé. Ça a littéralement changé ma vie et pour le mieux. Puis après deux ans de pratique journalière de yoga dans des studios de Québec et à la maison, j’ai décidé de faire enfin une formation professorale de 200H en Hatha yoga avec Namaste de St-Nicolas. Dans les débuts je jonglais entre les contrats de graphisme et mes cours de yoga, mais bien vite le yoga a prit plus de place dans ma vie pour en faire mon principal métier.
Motivée plus que jamais, j’ai enchaîné des formations complémentaires de yoga (Power yoga, Yin et restauratif, ainsi que Peda Yoga) pour agrandir mon bagage de connaissance en plus de nombreux ateliers supplémentaires sur le sujets.
Enseignant depuis 5 ans et ayant accumulé plus de 300H d’enseignement, je suis fière de pouvoir partager mon expérience au plus grand nombre.

ALIMENTATION
Plus à l’écoute de mon corps et de mes besoins j’ai progressivement changé mon alimentation et développé un intérêt grandissant pour la cuisine végétale, vivante et saine. Pour parfaire mes connaissances j’ai travaillé quelques mois dans un restaurant de cuisine cru et suivi divers ateliers sur l’alimentation végétale mais aussi détoxifiante. J’aime l’idée de pouvoir cuisiner à partir d’aliments bruts et de concevoir les recettes mais aussi les ingrédients à partir d’aliments sains et non-transformés. Du champs à l’assiette. Fait maison, simple et bon.

MODE DE VIE
J’ai toujours eu un fort intérêt pour les façons alternatives et écologique de vivre, car selon moi la santé et le bonheur passe aussi par le soin de son environnement, de son prochain et de son milieu de vie. Et j’ai la conviction que la meilleur façon de changer le monde et d’inspirer les autres est en incarnant ce changement. C’est ainsi que je souhaite apprendre, grandir et évoluer dans les prochaines années. En apprenant l’autosuffisance, à vivre de peu mais à vivre mieux. Et de partager mes apprentissages car je suis convaincue que l’avenir de ce monde commence par la solidarité et l’entraide.