Se libérer de ses pensées avec les mantras

Les mantras c’est quoi?

« Mantra » veut dire « libérer sa pensée » ou « protéger l’esprit » selon les traductions. Le mantra est ainsi une méthode qui permet de canaliser le mental et de faciliter la méditation.
Le yogi le médite souvent avec une intention ou une visualisation. Il peut s’agir d’un chant, d’une récitation ou d’un unique son nommé « bija mantra ». Ces mantras sont répétés de nombreuses fois, suivant un certain rythme. Les mantras sont souvent chantés en Sanskrit, la langue ancestrale de l’Inde.
Selon la tradition cela permet de nous élever au sommet de notre être et d’augmenter le taux vibratoire.
Chaque mantra a une énergie propre. C’est un processus sonore et vibratoire créant en soi une raisonnance aux multiples effets dans le corps physique, émotionnel, mental et énergétique du pratiquant. La justesse de la prononciation est ainsi importante pour en retirer un maximum de bienfait. Ainsi c’est par la vibration et la raisonnance du son que le mantra aurait le pouvoir de transformer l’environnement et les gens qui le chantent. 

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Le mantra gayatrI

Un Mantra bien connu et que j’adore est le Gayatri Mantra. 
Gayatri est la Mère des Vedas, ce qui veut dire la mère de toutes connaissances. C’est un chant de délivrance.
Il est dans la tradition indienne récité 108 fois, trois fois par jour, au lever du soleil, à midi et au crépuscule. Des multiples de 9 sont aussi recommandés. Mais moi je vous dis, chantez-le ou écoutez-le au feeling! Mieux vaut le faire 3 min que pas du tout :) 

Le Gayatri Mantra inspire la sagesse en nous. Il ouvre le coeur, soulage des tensions intérieures et les transforme en paix. Le Gayatri mantra est considéré comme le Shri mantra, en d’autres termes, le mantra suprême qui nourrit la divinité en chacun.
Il nous invite à être conscient de chaque pensée, parole, action et intention afin de donner et recevoir la Beauté et l’harmonie dans chaque instant.

Ses paroles sont:
"OM Bhur bhuva svaha Tat savitur varenyam Bhargo devasaya dhimahi Dhiyo yo naha prachodayat."​

Voici une traduction parmi de nombreuses :
"Contemplons la source radiante de toute lumière. Puissent nos esprits s'y fondre et ainsi éveiller notre perception dans les niveaux physique, vitale et mental de l’existence."

Une autre traduction selon Sai Baba, précise que, dans son essence, ce mantra signifie : "O Mère Divine, nos coeurs sont emplis d'obscurité. Nous te prions afin que l'expansion de la Lumière, Qui est en nous, estompe cette obscurité."

Voici une explication complète du Gayatri Mantra faite par Sevabhajan:
« Le Gayatri Mantra est l'une des notes dominantes pour la transformation de la conscience ; il est également une vibration identique à la force vitale inhérente à la nature.
C'est lorsqu'il est chanté dans sa langue originelle, le sanskrit, que le mantra est le plus efficace. Il représente l'une des plus vieilles prières connues de l'humanité et son sentiment est plus ancien que la lumière.
Cette prière appelle à la sagesse la plus élevée, à la splendeur du cosmos, pour illuminer la compréhension de notre véritable nature. Cet appel requiert de notre part que nous développions une subtilité et une réceptivité à la sagesse divine, elle qui imprègne l'expérience de la vie et qui, en essence, est notre véritable nature.
Chanter le Gayatri Mantra purifie le chanteur.
Ecouter le Gayatri Mantra purifie l'auditeur.
Cette prière sacrée tourne en spirales à travers l'univers entier à partir du cœur du chanteur, appelant à la paix et à la sagesse divine pour tous. »

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Je vous laisse ci-dessous pour écoute une magnifique interprétation en vidéo du Gayatri mantra chanté par Deva Premal.

Bonne méditation 🙏🎶