Cours de yoga

À saint-antoine-de-tilly et environs

* Reprise des cours à la session d’automne*

Pourquoi pratiquer le yoga?

• Diminution des douleurs musculaires et articulaires
• Diminution du stress et plus de sérénité
• Augmentation de la force et de la souplesse
• Plus de mobilité et d’équilibre
• Meilleur gestion des pensées et émotions
• Plus d’énergie et de vitalité
• Meilleur sommeil
• Traitement des douleurs chroniques
• Aide à la dépression, au TDAH, aux troubles anxieux et mentaux
• Une meilleure écoute de soi