Une cours complet visant force, souplesse, équilibre et concentration.
Le Hatha yoga est un yoga complet et équilibré. Lʼunion de la force et de la souplesse, du corps et de lʼesprit.
Le Hatha Yoga sʼinscrit dans la pratique traditionnelle du Yoga. Les postures étant maintenues plusieurs respirations, souvent immobiles offres un travail d’endurance musculaire et de concentration. Nous retrouvons une grande diversité de postures de tous niveaux. C’est un bon cours pour les gens de tout âge qui débutent en yoga ou qui veulent améliorer leur technique posturale et condition physique de façon progressive. Puisque le rythme est lent et les postures bien expliquées, ce cours permet au yogi de se perfectionner mais aussi de faire une travail de pleine conscience posturales.
Avertissement : Le hatha yoga est une discipline accessible à la majorité et sans contre-indication majeure.
• Femme enceinte, pour certaines postures en cas de doutes favorisez des cours de yoga prénatals offerts par des enseignants spécialisés.
En cas de maladie, blessures physiques, dʼinflammation ou si vous avez une particularité ou restriction physique veuillez demander lʼavis de votre médecin avant de débuter la pratique et en parler à votre professeur de yoga avant le cours.
⭐️ intensité: modérée
Le Hatha Yoga sʼinscrit dans la pratique traditionnelle du Yoga. Les postures étant maintenues plusieurs respirations, souvent immobiles offres un travail d’endurance musculaire et de concentration. Nous retrouvons une grande diversité de postures de tous niveaux. C’est un bon cours pour les gens de tout âge qui débutent en yoga ou qui veulent améliorer leur technique posturale et condition physique de façon progressive. Puisque le rythme est lent et les postures bien expliquées, ce cours permet au yogi de se perfectionner mais aussi de faire une travail de pleine conscience posturales.
Avertissement : Le hatha yoga est une discipline accessible à la majorité et sans contre-indication majeure.
• Femme enceinte, pour certaines postures en cas de doutes favorisez des cours de yoga prénatals offerts par des enseignants spécialisés.
En cas de maladie, blessures physiques, dʼinflammation ou si vous avez une particularité ou restriction physique veuillez demander lʼavis de votre médecin avant de débuter la pratique et en parler à votre professeur de yoga avant le cours.
⭐️ intensité: modérée
